Психологічна резильєнтність
Ризельентність серед педагогів коледжу є важливою складовою успішної освітньої системи. Щоб сприяти її розвитку, можна вжити кілька заходів:
Підвищення освітнього рівня: Забезпечення педагогів доступом до актуальних методик і технологій навчання, організація тренінгів та семінарів.
Підтримка та менторство: Створення системи менторства, де досвідчені викладачі надають підтримку молодшим колегам, діляться навичками та знаннями.
Стимулювання ініціативності: Підтримка та заохочення педагогів до реалізації власних проєктів та ініціатив, що сприяють підвищенню якості освіти.
Формування відкритого середовища: Створення умов для вільного обміну ідей та досвіду серед педагогічного колективу, проведення зустрічей, дискусій та круглих столів.
Оцінка та зворотний зв'язок: Здійснення систематичної оцінки рівня ризельентності серед педагогів та надання конструктивного зворотного зв'язку для подальшого розвитку.
Розвиток соціальної компетентності: Підтримка розвитку соціальних навичок серед педагогів, сприяння здатності працювати в команді та вирішувати конфліктні ситуації конструктивно.
Ці заходи можуть сприяти підвищенню рівня ризельентності у педагогів коледжу та покращенню загальної якості освіти.
Організація тренінгу з ризильентності у рамках тижня психології може бути чудовим способом підвищення освідомленості серед педагогів коледжу щодо важливості цього психологічного аспекту. Ось кілька кроків, які можна включити до програми тренінгу:
Вступне знайомство: Почати з розминки або гри, що сприяє знайомству учасників. Пояснити мету тренінгу та його значення для педагогічного колективу.
Теоретична частина: Провести коротку лекцію або презентацію про концепцію ризильентності, її складові та вплив на педагогічну практику.
Практичні вправи: Включити в програму тренінгу практичні вправи та ролеві ігри, що допоможуть учасникам розвинути навички ризильентності, такі як стресоустойчивість, управління емоціями та відновлення після труднощів.
Дискусія та обговорення: Запропонувати учасникам обговорити свої враження та враження від проведеного тренінгу, а також поділитися своїм досвідом щодо ризильентності в контексті освітньої діяльності.
Підсумок та плани майбутньої дії: Закінчити тренінг висновками та планами майбутньої дії, де учасники можуть обговорити, як вони збираються застосовувати отримані знання та навички у своїй роботі.
Такий тренінг допоможе педагогам коледжу не лише розвинути свою власну ризильентність, а й набути інструментів для сприяння розвитку цієї якості серед своїх студентів.
На носі літня сесія. Що робити?
Успішна підготовка до літньої сесії може стати ключем до успіху та зниження стресу. Ось декілька порад, які можуть бути корисними:
Планування часу: Створіть розклад, в який включіть всі дати екзаменів та дедлайни для здачі робіт. Розподіліть час для вивчення кожного предмету з урахуванням їх важливості та вашого рівня підготовки.
Розробка стратегії вивчення: Застосовуйте різні методи навчання, такі як читання, відповіді на питання, вирішення завдань, створення конспектів або вивчення в групі. Обирайте той, який найбільше вам підходить.
Здоровий спосіб життя: Дотримуйтесь збалансованого харчування, регулярних фізичних вправ і достатнього сну. Фізичне здоров'я має велике значення для вашої здатності концентруватися та запам'ятовувати інформацію.
Постановка мети: Визначте свої цілі та мотивацію для навчання. Це може бути отримання високих балів, підвищення знань у певних предметах або досягнення конкретних академічних цілей.
Правильне використання перерв: Не забувайте робити короткі перерви під час навчання, щоб ваш мозок міг відпочити. Наприклад, відділяйте 5-10 хвилин на кожну годину навчання.
Підтримка: Не бійтеся звертатися за допомогою до викладачів, друзів або сім'ї, якщо ви потрапили в труднощі або вам потрібна підтримка.
Стрес-менеджмент: Використовуйте стратегії стрес-менеджменту, такі як дихальні вправи, медитація або йога, щоб знизити рівень стресу і зберегти ясність думок.
Позитивний підхід: Зберіть позитивне мислення та вірте у свої здібності. Негативні думки можуть перешкоджати вашому успіху, тому віддавайте перевагу позитивному способу мислення.
Літня сесія може бути стресовим періодом, але дотримуючись цих порад і звертаючи увагу на своє самопочуття, ви зможете здолати будь-які виклики. Не забувайте про важливість підтримки один одного в цей період і про те, що важливо не лише досягнення успіху, але й збереження здорових стосунків та гармонії у житті.
Якщо ви відчуваєте стрес або тривогу через ситуацію війни, це абсолютно зрозуміло. Однак, деякі з порад, які я вже навів, можуть залишатися актуальними, навіть у таких умовах:
Збереження безпеки: На першому місці завжди має бути ваша безпека та безпека вашої родини. Дотримуйтеся всіх необхідних заходів безпеки і слідкуйте за оновленнями щодо ситуації.
Емоційна підтримка: Намагайтеся залишатися підтримуючими один одного. Спілкуйтеся з друзями та рідними про свої почуття та переживання. Поділіться своїми страхами та тривогами.
Розробка плану дій: У разі надзвичайних ситуацій маєте план дій щодо того, що робити та куди звертатися для допомоги. Може бути корисно мати запаси їжі, води та необхідних медичних засобів.
Підтримка спільноти: Спільнота може бути важливим джерелом підтримки. Працюйте разом з іншими, щоб допомагати та підтримувати один одного.
Самопіклування: Не забувайте про своє фізичне та психічне здоров'я. Робіть все можливе, щоб дбати про себе, навіть у найважчі часи.
Якщо ситуація видається надто важкою або ви відчува
ОЩАДБАНК РАДО ЗУСТРІЧАЄ КІПТЯН
«ВІД ВИТОКІВ ДО СЬОГОДЕННЯ»
ВІТАЄМО ПЕРЕМОЖЦІВ
ЗАНЯТТЯ НА ВИРОБНИЦТВІ
Зі студентами спеціальності «Будівництво та цивільна інженерія» проведено заняття в умовах виробництва з дисципліни «Санітарно-технічне обладнання будівель» за темою «Тепло генеруючі установки». Здобувачі освіти ознайомились із обладнанням котельні КП «Теплогарант», яке продемонстрував майстер дільниці Юрій ЯРМАК, який, доречі, також є випускником нашого коледжу. Студенти з цікавістю оглянули газовий та твердопаливний котли водяних систем опалення, прослухали інформацію про принцип їх роботи, про додаткове обладнання для заміру тиску та для очищення і зниження жорсткості води. Такі заняття дозволяють здобувачам освіти отримати якісні знання на підкріплення теоретичних. Викладачі циклової комісії будівельних дисциплін висловлюють подяку Ярмаку Ю. за змістовну та цікаву екскурсію.