Усі ми робимо це – порівнюємо себе з іншими. З друзями, колегами, знайомими, зірками із соцмереж... Порівнюємо зовнішність, успіхи, стосунки, матеріальні здобутки. І часто ці порівняння роблять нас нещасливими.
Чому ж так важко стриматися від того, щоб не мірятися з іншими?
*Необ'єктивність.* Ми схильні порівнювати свої слабкі сторони з чужими сильними. Звичайно ж, на такому тлі ми будемо програвати. *Чужий успіх завжди блискучий.* У соцмережах люди публікують лише найкращі моменти свого життя, створюючи ілюзію бездоганного життя. Ми ж бачимо лише цю картинку, забуваючи про те, що за нею ховаються проблеми і невдачі, як і в усіх. *Заздрість.* Чим більше ми порівнюємо себе з іншими, тим більше шансів відчути заздрість. А заздрість – це руйнівна емоція, яка шкодить нашому самопочуттю і взаєминам із людьми.*Що ж робити?*
*Перестаньте фокусуватися на інших.* Зосередьтеся на собі, на своїх цілях і бажаннях. *Відзначайте свої досягнення.* Нехай це будуть навіть маленькі перемоги – важливо хвалити себе за них. *Порівнюйте себе лише із собою в минулому.* Так ви будете бачити реальний прогрес, а не зациклюватися на недосяжних ідеалах. *Пам'ятайте, що всі люди різні.* У кожного своя унікальна життєва траєкторія. Немає сенсу йти чужим шляхом. *Будьте вдячні за те, що маєте.* Замість того, щоб шкодувати про те, чого у вас немає, цінуйте те, що вже є у вашому житті.Порівнювати себе з іншими – можна. Їхній успіх може стати для вас мотивацією, щоб розпочати діяти. Життя – це подорож, а не пункт призначення. Тому беріть ініціативу, навчайтеся, розвивайтеся, рухайтеся.
Завжди пам'ятайте, що ви – унікальна і неповторна особистість, яка з кожним кроком стає кращою версією себе.
