В рамках тижня психології 25 квітня практичний психолог Калінкіна С.І. провела тренінг з використанням метафоричних асоціативних карт. Метафорична карта "Танець життя" може бути інтерпретована по-різному в залежності від контексту. Однак, в загальному розумінні, танець життя можна порівняти зі складним танцем, в якому кожен крок є важливим і веде до наступного. Методика "Танец життя" - це психологічний підхід, що використовує рух і танець як інструменти для розвитку особистості та психологічної підтримки. Вона поєднує елементи танцю, руху, тілесної свідомості та психотерапії для досягнення психологічного благополуччя.
Основна ідея "Танцю життя" полягає в тому, щоб використовувати власне тіло та рух, щоб відчути свої емоції, розслабитися, зняти стрес, відновити енергію, розвинути внутрішню гармонію та зрозуміння себе. Ця методика може бути корисною для розвитку емоційного і соціального інтелекту, а також для поліпшення самооцінки та відносин з іншими.
У заняттях за методикою "Танець життя" можуть використовуватися різноманітні танцювальні рухи, вправи на розслаблення, дихальні техніки, медитація, візуалізація та інші методи психологічної роботи з тілом. Кожен учасник має можливість виразити себе через рух і відчути зв'язок між своїм емоційним станом і фізичними відчуттями.
Важливою частиною методики є створення безпечного середовища, де учасники можуть відчувати свободу виразу та підтримку спільної групи. Це допомагає людям знизити бар'єри, що заважають їм виразити свої почуття та відкрити для себе нові можливості для особистісного зростання і розвитку.
