Суїцидальна поведінка – це прояв  суїцидальної активності: думки, намір, погрози, спроби, замахи.

Суїцидальна спроба – цілеспрямоване оперування засобами позбавлення себе життя,  що не закінчується смертю.

Самовбивця – людина, яка втратила віру, надію, впала у відчай і смуток. Така людина думає лише про себе, не думає про близьких.

1. Хто говорить про суїцид здійснює його.
   (З 10 підлітків, які говорили про самогубство, 7 скоїли його). Не ризикуй життям друга: його розмови про суїцид мають насторожити тебе.
2. Самогубство можна попередити. (Більшість підлітків небезпечні самі для себе протягом 24 - 72 годин після першої спроби). Якщо втрутитися в їхні плани, спроб більше не буде.
3. Суїцид не успадковується від батьків. (Але треба пам'ятати, що в сім'ях, де хтось уже скоїв самогубство, підлітки потрапляють у зону підвищеного суїцидального ризику.)
4. Суїциденти, як правило, психічно здорові.
5. Суїцидальні підлітки вважають, що їхні проблеми серйозні. (У кожної людини своя думка про одну проблему: що для одного - «здорово», для іншого - «погано», для третього - «нормально».)
6. Суїцид є наслідком багатьох неприємностей. (Коли чаша терпіння переповнюється.)
7. Самогубство може здійснити кожен. («Тип» самогубця встановити неможливо: у підлітків із різних сімей бувають суїцидальні наміри. Це не тільки діти з бідних сімей, і не лише ті, хто погано вчиться і ні з ким не товаришує, але й ті, в яких немає проблем ні в навчальному закладі, ні вдома).
8. Що кращий настрій у суїцидента, то більший ризик. (Той, хто має серйозні наміри вмерти, ніколи не видасть себе підозрілою поведінкою.)
9. Справжній друг може попередити самогубство!

 

Як допомогти

Вислуховуйте - «Я чую тебе». Не намагайтеся утішити загальними словами типу «Ну, все не так

погано», «Вам стане краще», «Не варто цього робити». Дайте йому можливість висловитися. Ставте

питання і уважно слухайте.

Обговорюйте - відкрите обговорення планів і проблем знімає тривожність. Не бійтеся говорити

про це - більшість людей відчувають незручність, кажучи про самогубство, і це виявляється в

запереченні   або   уникненні   цієї  теми.   Бесіди   не   можуть спровокувати самогубства, тоді як

уникнення цієї теми збільшує тривожність.

Будьте увалені до непрямих показників при передбачуваному самогубстві. Кожну жартівливу

згадку або загрозу слід сприймати серйозно. Підлітки часто заперечують, що говорили серйозно,

намагаються висміювати за зайву тривожність, можуть зображати гнів. Скажіть, що ви приймаєте

їх серйозно.

Ставте питання    узагальнюйте. Допоможіть підлітку відкрито говорити і думати про свої задуми.

Підкреслюйте тимчасовий характер проблем - визнайте, що його відчуття дуже сильні, проблеми

складні - дізнайтеся, чим ви можете допомогти, оскільки вам він вже довіряє. Дізнайтеся, хто ще

міг би допомогти в цій ситуації.

ПАМ'ЯТКА

для педагогічних працівників і батьків

«Як помітити суїцид, який наближається»

Зовнішній вигляд і поведінка	Тужливий вираз обличчя; Зменшення (або зникнення) мімічних виражень; Тихий монотонний голос; Уповільнене мовлення (або прискорене експресивне, патетичні інтонації); Стислість (або відсутність) відповідей; Загальна рухова загальмованість (або рухове збудження); Голосіння (або схильність до ниття); Бездіяльність, нерухливість; Нудьга,   смуток,   туга,   пригніченість,      похмурість,   злісність,   дратівливість, буркотливість; Неприязне, вороже ставлення до оточуючих, відчуття ненависті до благополуччя оточуючих, відчуття фізичної незадоволеності;
Емоційні порушення	Байдуже ставлення до себе, оточуючих,відчуття без чуттєвості, тривога безпредметна (невмотивована) або тривога предметна (мотивована), очікування непоправної біди, страх невмотивований або вмотивований; Туга як постійний фон настрою, туга з відчуттям відчаю, безвиході,депресія; Поглиблення похмурого настрою при радісних подіях навколо;
Оцінка життя	Песимістична оцінка свого минулого; Вибіркові спогади неприємних подій минулого; Песимістична оцінка свого теперішнього стану; Відсутність перспектив у майбутньому;
Взаємодія з оточую­чими	Уникнення   контактів   з   оточуючими   або   прагнення   до   контактів,   пошуки співчуття, звернення до лікаря за допомогою; Егоцентрична спрямованість на свої страждання, капризування;
Вегетативні порушення	Сльозливість, розширення зіниць, сухість в роті («симптоми сухого язика»), тахікардія, підвищення AT; Відчуття стисненого дихання, недостатності повітря, кому в горлі, головні болі, безсоння або підвищена сонливість або відсутність відчуття сну; Відчуття фізичної важкості, душевного болю в грудях (те ж в інших частинах тіла); Закрепи, зміна ваги, зниження апетиту або відчуття «їжі без смаку»; Зниження лібідо, порушення менструального циклу (затримка);
Динаміка стану протягом доби	Покращення або погіршення стану ввечері.